Beginnerslessen
Pilates 5 november 10:30 uurMaak kennis met Pilates. In effectieve workouts versterk je alle spiergroepen en train je met name je rompstabiliteit ofwel core-stability. Een sterke kern/core vermindert de kans op blessures. Bijzonder goed ook voor bijvoorbeeld fietsers en wielrenners. Beginnersles Spinning 5 november 10:00 uurLijkt het jou leuk om een Spinning les te volgen […]
