Senioren Fit 55+

Bij Flow Fit is het voor alle leeftijden lekker bewegen of yoga beoefenen. Bovendien is er een speciaal ‘Senioren fit’-programma, waarbij je met leeftijdgenoten kunt sporten. Dat kan intensief fietsen zijn: spinning. Of een training in circuitvorm, met individuele en groepsoefeningen.

Sporten en bewegen helpen om lichamelijk en geestelijk fit te blijven. Voor velen geldt dat het sporten in groepsverband een stok achter de deur is. Maar vooral ook een sociale factor heeft. Na de lessen is er tijd om gezamenlijk koffie te drinken in de sportersbar.

Voor wie?
Voor alle 55 plussers die graag in beweging willen zijn, fit willen worden/blijven en conditie willen opbouwen. Voor wie het sociale aspect ook belangrijk is. Bij Flow Fit traint ieder op z’n eigen niveau en op eigen tempo.