Circuittraining

Doe jij qua training vaak hetzelfde rondje in de sportschool?

Circuittraining is een full body workout waarbij je in kleine groepen werkt aan zowel kracht als conditie. In een circuitvorm doorloop je verschillende oefeningen op tijd of herhalingen, met korte rustmomenten tussendoor. Dit zorgt voor een intensieve, afwisselende en effectieve training.

We werken met diverse materialen zoals dumbbells, TRX, roeimachines en springtouwen, waardoor elke spiergroep aan bod komt. Dankzij de opzet van small group training krijg je de juiste begeleiding en motivatie, terwijl je samen met anderen sport.

Circuittraining is voor iedereen toegankelijk, ongeacht je niveau. Doordat je in je eigen tempo werkt, kun je jezelf steeds verder uitdagen en progressie boeken. En wist je dat samen sporten met een vriend(in) of buur extra motiverend werkt? Daag elkaar uit, moedig elkaar aan en maak van sporten een vast onderdeel van je week!

DSC2087 2 scaled
Voordelen

Wat kun je verwachten?

Persoonlijke aandacht

Ondanks dat je in een groep traint, wordt er rekening gehouden met jouw niveau en belastbaarheid.

Samen trainen = meer plezier

Sporten met een vriend(in) of bekende maakt het niet alleen leuker, maar helpt je ook om gemotiveerd te blijven!

Efficiënte full body training

Je traint in korte tijd je hele lichaam, met aandacht voor kracht, core en conditie.

Veel variatie en uitdaging

Doordat we werken met verschillende materialen en oefeningen, blijft elke training fris en motiverend.

Sociale en motiverende omgeving

De groep stimuleert je om door te zetten en alles uit je training te halen, terwijl je geniet van de gezelligheid.

Geschikt voor elk niveau

Je bepaalt zelf de intensiteit en werkt stap voor stap aan verbetering, zonder dat je hoeft te vergelijken met anderen.

Wil jij ontdekken hoe effectief en leuk circuittraining is? Plan een proefles in en kom samen trainen!

Ons circuitteam

Deskundig en leuke
Circuit instructeurs

Sofian
Sofian Moll
Circuit, Bootcamp en Yin Yoga instructeur
Michelle
Michelle Melessen
Spinning en Circuit instructeur
Jorrit
Jorrit Hiemstra
Circuit en Bootcamp instructeur
Sytse Evert
Sytse-Evert Adema
Yin Yoga en Circuit instructeur
Tjitske
Tjitske Postma
Yin Yoga, Hatha Yoga, en Aerial Yoga, Bootcamp en Circuit instructeur
Minke
Minke de Hoop
Tiener Yoga, Pilates, Circuit en Bootcamp instructeur
Marijke
Marijke de Hoop
Yin Yoga, Hatha Yoga, Aerial Yoga, Pilates, Bootcamp en Circuit instructeur
Siedo
Siedo Hiemstra
Spinning en Circuit instructeur