Yoga voor Tieners
Yoga is voor iedereen, jong, oud, ervaren of geen ervaring. We moedigen jongens en meiden aan om deel te nemen aan de lessen. Het geeft vele voordelen waaronder zelfvertrouwen, focus en concentratie, creativiteit en sociale vaardigheden. Yoga voor tieners biedt lichamelijke en mentale gezondheidsvoordelen.
In de yoga lessen is er ruimte om gezamenlijk een kopje thee te drinken en positieve ervaringen met elkaar te delen tussen de yogahoudingen door.
De yoga lessen bij Flow Fit bieden wij aan in reeksen van 8 lessen waarin fysieke activiteit, mentale ontspanning en positieve sociale interactie samenkomen.
Waarom Yoga?
Yoga is voor alle leeftijden. De oefeningen brengen je flexibiliteit, ontspannen spieren en bindweefsel, maar ook kracht en lenigheid. Kracht ook in je hele staat van zijn en qua zelfvertrouwen. Door te focussen op je ademhaling breng je bovendien je geest tot rust.
Flexibel
Meer souplesse en lenigheid.
Verminder stress
Je brengt je hoofd tot rust.
Beweging
Vanuit rust beoefen je verschillende houdingen.
Balans in je leven
Yin Yoga zorgt voor harmonie van lichaam en geest.
Gezondheid
Voor een fit lichaam en een gezonde geest.
Terug naar de basis
Terug naar balans en evenwicht. Yin en yang.
Vraag een proefles aan
Deskundig en leuke yogatrainers
