Yoga voor Tieners

Yoga is voor iedereen, jong, oud, ervaren of geen ervaring. We moedigen jongens en meiden (12 t/m 16 jaar) aan om deel te nemen aan de lessen. Het geeft vele voordelen waaronder zelfvertrouwen, focus en concentratie, creativiteit en sociale vaardigheden. Yoga voor tieners biedt lichamelijke en mentale gezondheidsvoordelen.

In de yoga lessen is er ruimte om gezamenlijk een kopje thee te drinken en positieve ervaringen met elkaar te delen tussen de yogahoudingen door.

De yoga lessen bij Flow Fit bieden wij aan in reeksen van 8 lessen waarin fysieke activiteit, mentale ontspanning en positieve sociale interactie samenkomen.

Aerial Yoga voor tieners

In onze volgende reeks gaan we aan de slag met Aerial doeken. Aerial Yoga combineert yoga en een vleugje acrobatiek. Het helpt je sterker en flexibeler te worden, maar vooral ook om plezier te hebben en te ontspannen. In de lucht voel je je vrij, creatief en zelfverzekerd. Perfect om samen met vrienden te ontdekken of gewoon even helemaal je hoofd leeg te maken.

De nieuwe reeks Aerial Yoga voor tieners start op vrijdag 10 oktober. En volgt daarna op de volgende data:

• 31 oktober
• 7 november
• 14 november
• 21 november
• 28 november
• 12 december

We starten iedere les om 19.00 uur.