Balans behouden is naarmate de leeftijd vordert nog wel eens een uitdaging MAAR daar kun jij zelf heel veel aan doen! Binnen deze training is er veel ruimte en individuele aandacht om dát te doen wat nodig is zo goed mogelijk in balans te blijven. Groepsgrootte maximaal 10 personen in daarvoor speciaal ingerichte oefenzaal.
Kracht, lenigheid en coördinatie nemen toe door met aandacht de oefeningen uit te voeren onder begeleiding van een trainer die oog heeft voor de ouder wordende mens.
Niet de klok, maar jij bepaal het tempo waarin jij de oefeningen doet.
Is de reguliere circuittraining voor jou te intensief? Wellicht is deze training voor jou een goed alternatief. Je zult mensen ontmoeten die de In Balans valpreventiecursus gevolgd hebben en graag vanuit die achtergrond door willen gaan met trainen, vandaar In Balans vervolg.
