MIND FIT

In december beginnen wij met een serie van 6 lessen Mind Fit; dit is gericht op het reduceren van stress middels o.a. ademhalings- en aandacht oefeningen, Pilates- en Yoga oefeningen. Door middel van inspanning creëren we ontspanning. Zowel de mentale als fysieke gezondheid wordt bevorderd. Deze lessenserie is voor zowel leden als niet leden. Van beginner tot en met gevorderden. Geef je op via de mail.