Open Dag 8 november 2025
Kom naar onze Open Dag op 8 november a.s.
FTP test 12 november a.s. 20:00 uur Waarom een FTP-test doen voor spinning of indoor training? Het is erg nuttig én aanbevolen om een FTP-test te doen voordat je begint met spinning of gestructureerde indoor fietstrainingen, vooral om dat het gaat om gezondheid en als je gericht wilt trainen op basis van je conditie. FTP […]
Mind Fit
🌿 Mind Fit – 6 lessen voor rust en balans In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, is het belangrijk om bewust stil te staan. Stress en drukte vragen veel van ons lichaam en onze geest. Mind Fit helpt je om die spanning los te laten en je mentale gezondheid te versterken. Tijdens deze reeks […]
Wandel- en fietsreis 2025
Wat een geweldige dagen hebben we achter de rug! Van woensdag 24 tot en met zondag 28 september zijn we met een hele gezellige groep afgereisd naar Italië. In Arabba midden in de indrukwekkende Dolomieten hebben we genoten van onze fiets- en wandelreis in Arabba. Drie actieve dagen vol prachtige tochten, uitdagende beklimmingen, adembenemende uitzichten […]
Aerial Yoga voor tieners
Zweven, draaien en stretchen in een hangdoek – hoe tof is dat? Aerial Yoga combineert yoga en een vleugje acrobatiek. Het helpt je sterker en flexibeler te worden, maar vooral ook om plezier te hebben en te ontspannen. In de lucht voel je je vrij, creatief en zelfverzekerd. Perfect om samen met vrienden te ontdekken […]
YOGA RELAX
Vrijdag 17 oktober organiseren we weer een YOGA RELAX sessie. In het vallen van de bladeren vinden we ruimte voor energie. Laat los en ontspan deze herfst. De herfst nodigt uit tot loslaten en vertragen. Ontdek diepe rust en hernieuwde energie met onze Yoga Relax, geïnspireerd door de natuurlijke ritmes van het seizoen. Een Yin Yoga […]
Mind Fit
🌿 Mind Fit – 6 lessen voor rust en balans In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, is het belangrijk om bewust stil te staan. Stress en drukte vragen veel van ons lichaam en onze geest. Mind Fit helpt je om die spanning los te laten en je mentale gezondheid te versterken. Tijdens deze reeks […]
🌱 YOGA RELAX ✨
Vrijdag 20 juni a.s. staat YOGA RELAX weer in ons lesrooster! Voel je welkom, ook zonder yoga ervaring. Een 90-minuten sessie waarin we met een aantal rustige houdingen werken aan ontspanning. Even geen haast, geen moeten – maar tijd voor jezelf. We sluiten af met een langere ontspanning, zodat je volledig tot rust komt. Een […]
MYO YIN 🥎
Vrijdag 16 mei hebben we de workshop MyoYin. Dit is een combinatie van Yin yoga waarbij we diverse soorten ballen gebruiken, variërend in grootte en hardheid en diverse soorten baltechnieken om een specifiek doelgebied te stimuleren, masseren. Met deze techniek oefen je directe druk uit op een bepaald gebied. Deze les start om 19.00 uur […]
Bootcamp start weer op 3 april
Bootcamp start weer op 3 april voor 10 lessen op donderdag om 19:15uur.