Nieuwe MindFit serie
Wil jij ook je stress verlagen? Leren ontspannen? MindFit is laagdrempelig en niet ‘zweverig’. Reviews van eerdere deelnemers:‘Bewustwording, stilstaan, tijd voor jezelf’.‘Meer tijd voor rust’. ‘Ontspannend. Ademhalingstechnieken erg helpend’.‘Het helpt echt om meer ontspanning en bewustzijn in je leven te brengen’.
Start Bootcamp 10 lessen
Donderdag 26 september start de Bootcamp voor 10 lessen. 19:15 -20:05 uur Deze Bootcamplessen zitten bij het abonnement in of is via strippenkaart aan te schaffen in de shop.
Yoga voor Mannen
Deze les is alleen voor mannen en wordt aangeboden in een serie van 8 lessen. Je hoeft niet de hele serie mee te doen maar je kan ook losse lessen boeken op dit tijdstip. Yin Yoga is voor iedereen die op zoek is naar balans, kracht en lenigheid. Voor wie een zittend beroep heeft of […]
Yoga Relax
In deze les combineren wij 2 soorten Yoga; Yin Yoga en Yoga Nidra. YinYoga Yin yoga is een toegankelijke en ontspannende vorm van yoga, geschikt voor iedereen. De yogahoudingen zijn voornamelijk zittend en liggend en worden langer aangehouden (tussen 3-5 minuten) en kunnen ondersteund worden met bolsters, kussens en dekens. Yoga Nidra Letterlijk betekent Yoga […]
Wij zijn aan het aftellen
18 t/m 22 september gaan we op avontuur met 42 man/vrouw naar Südtirol Trentino, Italië. 🌄 Wij duiken in de majestueuze natuur terwijl we het schilderachtige drielandenpunt van Zwitserland, Oostenrijk en Italië verkennen. Van schilderachtige berglandschappen tot pittoreske dorpjes – deze reis belooft een onvergetelijke ervaring te worden. 🌅 De ochtenden starten vol energie wanneer […]
FLOW WALK & AERIAL YOGA
🌳 Zin in een moment voor jezelf? Meld je aan voor de Flow Walk – een ontspannende wandeling waarin we stilstaan bij wat echt belangrijk is: Rust en Balans. Opladen in de natuur en in stilte. Daarna afsluiten we af met een heerlijke Aerial yoga sessie in onze gloednieuwe zaal! Een unieke ervaring voor jezelf […]
🚴♂️🇫🇷 TOUR DE FRANCE 🇫🇷🚴♂️
In de weken vanaf 29 juni tm 21 juli is Flow Fit in Franse sferen vanwege de Tour de France. Een aantal keer wordt er een bergetappe gefietst in de Spinningles. Houd Facebook, Instagram en de Trainin App in de gaten.
🚶♀️➡️🌳 FLOW WALK 🌳🚶♀️➡️
zaterdag 08 juni 2024; 09:00-12:00 uur Flow Fit en Met Jellie organiseren de workshop Flow Walk is een wandeling (6-7 km) waarin jij centraal staat. Met verschillende oefeningen en in een klein gezelschap gaan we stilstaan bij onze zintuigen, ontspannen met yoga en opladen met stilte. Dit allemaal buiten met een yoga sessie op een hele […]
🙏🧘♀️ YOGA RELAX 🧘♀️🙏
vrijdag 31 mei 2024; 19:00 -20:30 uur ; nog één plekje vrij. In deze les combineren wij 2 soorten Yoga; Yin Yoga en Yoga Nidra. YinYoga Yin yoga is een toegankelijke en ontspannende vorm van yoga, geschikt voor iedereen. De yogahoudingen zijn voornamelijk zittend en liggend en worden langer aangehouden (tussen 3-5 minuten) en kunnen […]
🧎♂️➡️YOGA VOOR MANNEN🧎♂️
Afgelopen zondag, 26 mei, hadden we een Yin yoga sessie speciaal voor mannen. Een zaal vol enthousiaste mannen. Een groot succes en hier komt zeker een vervolg op!
